8-800-500-08-93

+7 (495) 215-53-90

+7 (916) 776 29 12

WhatsApp, Telegram, Viber

Режим работы:
10:00 - 19:00 (мск) Пн-Сб
Заказать обратный звонок
Эспандеры кистевые

Кистевой эспандер - специальный тренажер, позволяющий увеличить силу хвата, укрепить предплечья и кисти. Эспандер характеризуется уровнем жесткости - силой, которой надо приложить, чтобы полностью его сжать. Существует три разновидности эспандера - резиновый, с пружиной и стальной. Давайте поподробнее разберем каждый из видов:

Резиновый эспандер знаком, наверно, каждому. Он похож на небольшой резиновый бублик с дыркой посередине. Это наиболее доступный тип эспандера, но и наименее эффективный по причине невысокой жесткости. Тем не менее, резиновый эспандер можно использовать в качестве разминки и он отлично подойдет детям.

Эспандер-бабочка представляет собой две пластиковые ручки, соединенные пружиной. Существует модели как с регулировкой жесткости, так и без нее. Такой эспандер подойдет большинству спортсменов.

Стальной эспандер используется, как правило, профессионалами, так как жесткость стальных эспандеров может достигать 160 кг. Жесткость также может быть регулируемой.

Итак, встает вопрос - как выбрать подходящий кистевой эспандер, не зная своей силы хвата? Очень просто - вы должны сделать 8-10 повторений одной рукой. Если вы можете сжать эспандер намного больше раз, значит его жесткость недостаточно велика, а если вы делаете всего несколько повторений, значит вам нужен менее жесткий эспандер.

 

В нашем интернет-магазине вы можете подобрать подходящий кистевой эспандер.

Главная
/
Инвентарь
/
Тренировка силы рук
/
Эспандеры кистевые
Фильтры:
© 2012 - 2017 Интернет-магазин «NAKOVER»
Все цены указаны в российских рублях.